让免疫力翻倍，养乐多益生菌助力打造你的冬日健康堡垒！

冬季，各类盘点聚会年会纷至沓来，成为人们最忙碌的时刻，也是肠道疾病频发的季节。气候的改变、聚会中的过量饮食、频繁加班导致的过度疲劳等，都是诱发肠道问题的因素。肠道被誉为人体健康的“风向标”，其健康状况直接关联到我们的免疫力。

人体的免疫力主要依赖于肠道。肠道不仅是消化系统的核心，更是我们体内最大的免疫系统。肠道内拥有超过70%的免疫细胞，包括T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等。肠道的健康状况不仅关乎消化系统的状况，更是决定我们免疫力强弱的关键，直接影响到我们的健康水平。因此，在流感高发的冬季，持续补充益生菌是必不可少的，这有利于肠道菌群的调节，有助于减少炎症和防止感染。

2011年，英国拉夫堡大学进行了一项关于益生菌和人体健康作用的研究，利用养乐多进行了双盲安慰剂对照实验。研究结果显示，长期运动的运动员持续饮用养乐多可以有效降低上呼吸道感染的发生率。研究负责人格里森教授表示：“在运动员群体中，食物对免疫系统活性的影响科学依据很少。但是，这项研究结果表明益生菌饮料有降低发病率的可能。如果运动员患病，即使病情不严重，也会影响训练，影响运动成绩，因此他们都容易感冒。”这有力地证明了养乐多活菌型乳酸菌乳饮品的科学性，特别强调了在冬季持续饮用养乐多，补充益生菌对于人体健康的重要性。

研究发现，肠道内有约1000多种细菌，其组成结构对人体免疫力影响重大。如果有害菌数量超过有益菌，就会引发多种疾病。通过合理的膳食结构，科学的餐饮配比，有目的地补充一些肠道益生菌，可以改善肠道菌群平衡，抑制有害菌生成，从而提高肠道健康水平，增强身体的抵抗力。

此外，保持心情愉快，增加运动量也是必不可少的。适量的运动可以促进肠道蠕动，减轻肠道负担。游泳是个不错的选择，既能增强心肌功能，健美修形，又能增强身体的抵抗力。本月初，作为官方合作伙伴的养乐多出现在了第12届国际泳联短池游泳世锦赛的现场，为运动员们提供了安全可靠的益生菌饮品。养乐多坚持益生菌健康法，将关爱和提升世界人类健康和身体素质作为企业理念。